“抑郁的情绪是浓雾,包裹了你的心,给自己一片阳光,让它驱散心灵的迷雾吧!”4月6日晚七点半，中山大学珠海校区教学楼E301已是座无虚席，同学们侧耳倾听来自珠海市慢性病防治所心理科主任高瞻老师主讲的题为《给自己一片阳光》抑郁情绪讲座，高教授生动风趣的讲演赢得了同学们的阵阵掌声和笑声。随着抑郁情绪讲座的开始，中山医学院珠海校区首届医学节也拉开了帷幕。
在这个生活节奏日渐加快的社会里，每个人在面对着来自方方面面的压力，一旦对这些压力的处理欠妥，将会产生不良的情绪甚至引发精神方面的疾病。针对这一现状，中山医学院珠海校区团总支学生会邀请到了高瞻老师为大家深入分析，为心灵拂去抑郁的浓雾。
在讲座的开始，高教授让在场的同学阐述自己对抑郁症的理解，包括它的临床表现，致病原因等等。在一番热烈的讨论之后，高教授对同学们的说法予以了肯定：“ 抑郁症最明显的症状就是失眠，同时伴有头疼、头晕，持续性情绪低落、缺乏激情等。但现在患者的症状越来越隐匿，有些病人躯体症状明显，如肠胃不适、手脚疼痛、体重减轻等，这些容易掩盖抑郁的症状。”并给出了一系列与抑郁症相关的统计数据。这些数据引发了一阵小小的骚动，除了女性患病人数远远超过男性这一事实外，高达17.1%的患病率也让大家震惊，同时也感受到了正视抑郁症的必要性。
对抑郁症的发病情况做了介绍之后，高教授在现场做了一个小测试。她要求同学努力在30秒内记住教室内尽可能多的红色物体，30秒结束后，高教授出人意料地让大家闭眼，说出身边有哪些蓝色物体。测试的结果自然是绝大部分同学都无法说出蓝色物体。高教授藉此测试告诉大家，当人把只把注意力放在一个事物身上时，那个事物就成了生活的全部，但是事实上生活里还有很多事物，很多美好的东西是没有被发现的。这个测试让大家若有所思。的确，在学术上的一叶障目会使研究无法深入，而生活上只关注不开心的事情，有可能会滋生不良情绪与病症。
现场的互动进行得非常愉快，大家畅所欲言，纷纷说出自己心中解决抑郁症的最好方法，包括阅读，登山，进食甜品等等。高教授对大家的方法做了简要点评，也提出了若干其他的方法供大家参考。面对部分同学不明白自己的情况是否符合抑郁症诊断标准的情况，高教授一方面告诉大家，应该尽量去发现生活之美，比如云卷云舒、花开花谢，另一方面，也告诫大家不要讳疾忌医，如果感觉有必要，则应尽早向相关机构寻求帮助。
抑郁情绪讲座在掌声与鲜花中落下了帷幕。本次讲座让大家从科学的角度认识了抑郁症，建立了对于精神性疾病正确的态度，同时也使得大家更主动地在去发现生活之美，为自己和他人拂去一片阴霾。
